Поредица: "КОЛЕКЦИЯ ОТ ЗНАНИЯ"

Автор: Джефри Брантли и Уенди Милстайн

Категория: Психология, Медицина за всеки

• Брой на страници: 264
• Корици: меки
• Размер: 15x15
• Срок на доставка: 5 работни дни

ISBN: 9786191690531

Свържете се с тялото си за пет ценни минути на ден
     Кога за последен път се почувствахте наистина като у дома си във вашето тяло - удобно, без да го съдите и изпълнени със спокойствие? Изискванията на всекидневния живот могат да ви лишат от възможността да отделите на тялото си вниманието, което заслужава. Пренебрегването му обаче влошава стреса и ви оставя с чувството, че не сте цялостни.
     С помощта на простите съзнателни дейности, описани в тази книаа, ще можете да възстановите силите на тялото си, да приемете себе си и да се освободите от напрежението и стреса. Когато се почувствате изтощени след дълъа ден и се нуждаете от малко ободряване или се уловите, че критикувате себе си, просто изпълнете някоя от дейностите за пет минути, за да вдъхнете сили на тялото и душата си